添田院長ブログ Ｖｏｌ．６７ 「夜が怖い」
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「夜が怖い」
夜が、仕事が終わって家に帰るのが怖い。
知らず知らずのうち、本屋や、赤提灯などに
足が向いて時間をつぶしてしまう・・・
実は、夜が・・夜が怖い。
夜、家に帰って、妻の顔を見るのが怖い・・・。
ナンチャッて、これは冗談です（笑）
妻にたいして、一点の曇りもないほど疚しいこともないし、
妻の顔を見るのが毎日嬉しいぐらいです。
（ヨイショ、ヨイショ もうひとつついでにヨイ ショ）
ホント、ホント。
「夜が怖い」 私と同業の歯科医の先生なら、
「夜が 怖い」と一度は感じたことが、あるのではないかと思います。
「夜が怖い？」正確にいうと「夜の眠りが怖い」 「眠りが怖い？」
あれですか、ずいぶん昔、話題になった、あのホラー映画
怪人フライドチキン、それはケンタッキーだったな。
う～ん、名前が出てこない
フライデー・・・ フライデーは金曜日
そうかジェイソンだ、それは「13日の金曜日」だったよな
そう思い出した！フレディーだ。
そのフレディーという怪人が悪夢にでてきて
夢の中で惨劇を起こし、夢と同じ事が現実になる
ほれ、「エルム街のなんとか」、そう「エルム街の悪夢だ！」
「何が、悪夢なの？一人でブツブツ気持ち悪い。
うん？ 『エルム街の悪夢』そんな映画、マニアックなオヤジしか知らないのとちがう？」
突然、妻が、怪人フレディーのようにブログに乱入して来た。
《エルム街の悪夢の映画予告画像です ※注意 ホラー映画ですので、苦手な方は再生しないで下さい
あらすじ：エルム街に暮らす高校生たちの、夢の中に利な鉄の爪をつけた怪人が現れ、彼らを脅かす。
夢の恐怖は現実化し、体には傷まで残っていた。悪夢とともに殺人事件が続く中、彼と闘うことに……。
夢の中のみならず、現実にも出現する殺人鬼の恐怖を描く。》
冗談はさておき、先日１１月２０～２１日に、私が所属しております、
日本口腔インプラント学会『第３０回近畿・北陸支部、
総会・学術大会』が、福井県で開催されました。
簡単にいいますと、インプラントの技術や知識の向上を
目指し、興味をもって勉強されている、近畿および、北陸
地区の先生のための、年に一度の大きな勉強会です。
私も、２０日の土曜日の午後から、診療をお休みさせていただき、泊まりがけで勉強しに
行ってきました。この大会の中で「睡眠ブラキシズムとインプラントの咬合」というテーマで
特別講演がありました。
講師は、関東の歯科大学の矯正の教授、そして、その大学の学長もされておられ、
我々の業界では、著名な権威の先生で、大変素晴らしい講演でした。
ブラキシズムとは、「歯ぎしり」のことで、
グライディング：上下の歯を強く擦り合わせる動作。
一般的には、これを「歯ぎしり」と呼ぶ事が多い
クレンジング ：上下の歯を強く噛み合わせる動作。簡単にいえば「くいしばり」です
タッピング ：上下の歯をカチカチ噛み合わせる動作
動作の様式から、上の三種類のパターンに分類されます。
やっかいなことに、この「歯ぎしり」により、睡眠時など無意識下で
想像を絶する強い力が、歯や、歯周組織、顎関節などにかかり、
歯の咬耗、破切、知覚過敏、虫歯、歯周病進行、顎関節症など
様々なトラブルを起こします。
この、「歯ぎしり」は病的なもので、咬唇癖（くちびるを咬むくせ）
弄舌癖（舌をあちこち動かすくせ）などのように、無目的、無意味に
無意識下に行われる、異常習癖と云われていましたが、
講演の中で、講師の先生は、歯ぎしりは生理的な活動で、
程度の差はあっても、ほとんどの人が行っているそうです。
あるリサーチでは、９７、８％の人が睡眠時に歯ぎしりを行っており、
歯ぎしりをしていなかった人は、うつ病等、精神的な病気をもって
おられる人だったと、報告されていました。
この、歯ぎしり、精神的、肉体的ストレスを歯ぎしり行なう事で、発散しているという。
多くの野生動物は、ストレスをうけると、咀嚼器官を使い、そのストレスに
反応するそうで、簡単にいうと、狼などが敵に遭うと牙をみせ、威嚇する行動をとります。
私の妻も、ときに牙をみせ威嚇しますが、私が大きなストレスなのでしょうか？
これまた、冗談です（笑）
いずれにしても、野生動物にとって外敵に遭遇することが、
最も大きなストレスなわけで、そういったときに、彼らは
歯を食いしばり、牙を見せ相手を威嚇するという行動をとるそうです。
人は、高度に大脳が発達し、野生動物のように咀嚼器官を使い
牙を見せ、歯を食いしばるなどの、ストレスを発散させるという行動は、
覚醒時に抑制され、睡眠時や無意識化で、歯ぎしりをしてストレスを
発散させる活動が、大脳の指令により行われるそうです。
今から1５、６年ぐらい前になりますが、私の左の下の奥歯（一応専門家なので
正確に言うと下顎左側第一大臼歯です） が、朝食に柔らかいパンを食べて
いたら欠けてしまいました。
私は、強度のブラキサーらしく、何度か母や姉に、
眠っているとき、ギリギリと歯ぎしりの音がうるさくて
眠れないと指摘されたことを覚えています。
おそらく、このときも眠っているときに歯ぎしりをしていて、
それまで、歯ぎしりでダメージを受けていた歯に、亀裂が入り、
たまたま柔らかいものを食べて、歯が欠けたものと思います。
（通常の咀嚼の際にかかる力ぐらいで、歯が欠けることは考えられません）
ある研究によれば、歯ぎしりで第一大臼歯に瞬間的にかかる力は、自分の体重の
約１．５倍にもなるともいわれています。
私の場合であれば、６０ｋｇ×１．５＝９０ｋｇすなわち、軽量級のお相撲さんが、
ドスコイ、ドスコイと歯の上に乗っかていたことになるわけです。
そりゃ～、歯も欠けたりもしますわな。
マウスピース
そういう、苦い経験があって、夜間眠るときには必ず、
歯ぎしり防止のナイトガード（プロボクサーなどがはめている
マウスピースの親戚みたいなものです）をはめています。
「歯ぎしり」をしていると自覚しているかた、
「歯ぎしりなんかしていない」と思われているかたも
朝顎がだるい、歯が全体的に削れてきたよう感じがする
知覚過敏で全体的に歯がしみるなどの症状があるかたは、
一度、チェックされることをお勧めします。
でないと「夜は怖い」、「眠りが恐ろしい」ということに
なるかもしれませんよ。
医療法人 ソエダ歯科診療所 院長 添田義博
※ブラキシズムに関しては、様々な説があります。
ブログの中で書いたことは、医学的に実証されていない部分もありますので、ご了承ください
※当院では『ブラックスチェッカー』といって、睡眠中に歯ぎしりをしているか調べる方法があります。
その結果によって、マウスピース等の必要性がわかります。 詳しくはコチラ
※トラ画像：クリエイティブ・コモンズ by：Tambako the Jaguar
